Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
243.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
817 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 51.16g | Carb: 87.45g.
Breakfast: Чай, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%. Lunch: Святой Источник Вода Газированная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Суп из Свинины. Dinner: Вода, Окское Яичный Белок, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|