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2023.03.01 부터 다시 시작
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165.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 165.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
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1793 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 119.82g | Carb: 179.98g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 아몬드, 삶은 계란, 사과. Lunch: 불고기, 돼지국밥, 미트리 현미밥. Dinner: 떡국. Snacks/Other: 투썸플레이스 아메리카노. more...
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gaining 2.3 lb a week
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