Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 145.72g | Carb: 148.55g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гойя, Картофель, Тыква, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Chikalab Chikabar Oreo, Апельсин, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|