Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 134.73g | Carb: 199.09g.
Breakfast: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Vadelma, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Vaasan 100% Kauraleipä, Olive Oil, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey, Vinegar, Pirkka Parsakaali, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Kale. Dinner: Sweet Potato , Kania Kuivattu Sipuli, Zucchini, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Vemondo Tofu, Spice Up! Satay Kastike. Snacks/Other: Fazerina Suklaa, Vemondo Organic Tofu Smoked, Milbona High Protein Pudding, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Riisikakku Juusto. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Tahti on ollut huomattavasti parempi loman jälkeen ja isommilla kaloreilla! Minä kun luulin, että ei jatkaisi tippumista kun oon syöny vähän reippaammin vaikkakin toki aina deficitillä. Siinä bouttiarallaa 2000 kaloria päivittäin ja kulutukset 2500+. Eli oliko toi nyt sit se puoli kiloa viikossa tahti? Jos tää näin mallikaasti jatkuis ni tavoitteessa oltais elokuun puolessa välissä 😳 Jotenki vaikea kuvitella mut uskottava se kait on! Päivä päivältä paranee peilikuva ja huomiota alkaa tulla myös muilta ihmisiltä.
25 Feb 23 by member: Ellallaalaa
|
Se peilikuva... Kun siitä alkaa pitämään niin itsetunto on vaan niin toinen 😊🤩
25 Feb 23 by member: SaijaN78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellallaalaa's weight history
|