Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 50.94g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Тильзитер, Русское Море Икра Трески, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Лук-Порей, Сладкий Красный Перец. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Hortex Суп Гороховый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тимоша Халва Подсолнечная, ITLV Оливки с Анчоусом, Русское Море Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|