🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 24 February 2023

94.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1480 kcal

Fat: 45.58g | Prot: 122.44g | Carb: 152.96g.   Breakfast: Яйцо, Семена Льна, Изолят Соевого Белка, Молоко 1,5%, Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Мука Ячменная, Цедра Апельсина, Малютка 3, Клубника Сушеная, Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Курица Вареная. Dinner: Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Кэроб, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, O!Lino Льняная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Arshani Томатный Сок, Курица Вареная, Свекла Вареная. more...

1045 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...