Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 191.21g | Carb: 103.31g.
Breakfast: Тыквенные Блины Оля. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Первый Вкус Сметана 10%, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Куриные Котлеты с Тыквой Оля. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Красные Вишни, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|