|
Ура 5 кг позади)
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 114.64g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Пирожное картошка, Паштет из Куриной Печени, Белковый хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Украинский Творог 5%, Белковый хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Рисовый Плов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пирожное картошка. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 50 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Круто! Умничка! Респект!👍
20 Feb 23 by member: elenamilka36
|
20 Feb 23 by member: Викуся_94
|
Я Вас поздравляю 🥳
Держитесь, главное - это внутренне состояние🙌
20 Feb 23 by member: Вікторія Головченко
|
Спасибо Виктория.Моё внутреннее состояние каждый день разное🤷
20 Feb 23 by member: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|