Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
805 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 51.78g | Carb: 70.50g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Клубника. Dinner: Макарун, ВкусВилл Морс Облепиховый, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.darnich.'s weight history
|