Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 82.37g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Fit&Sweet Торт, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ретрит Борщ с Говядиной. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2055 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|