Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 144.77g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Landers Сыр Моцарелла Голд, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|