Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 94.48g | Carb: 122.84g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Родная Земля Творог из Топленого Молока, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Морковь, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Айсберг, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Съешь Меня Авокадо, Мистраль Рис Басмати с Диким Рисом Хлебцы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|