|
Не знаю, что делать? 😱
Я была беременна два раза. И ни одна моя беременность меня не изуродовала так, как я сама себя 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Чувствую себя безвольной, слабой и больной старухой.
Кругом складки. Дряблая кожа. Даже белье и одежда по размеру врезаются в мое мягкое тело 🤮🤮🤮
Полюбить себя такой я не могу, потому что знаю какой я могу быть и была …
Нет силы воли! Просто нет!!
На диетах срываюсь. Подсчет калорий-тоже лень. Хватает на пару дней.
Спорт?! Да вы что? Когда? Я же все время лежу)))
Куда? А главное Когда пропала та девочка с мотором в одном месте?! Которая успевала все: и с детьми и по дому и питание отдельное каждому и спорт и развитие и гулянки?!
Как так получилось, что я постарела за один день?!
|
176.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 73.95g | Carb: 93.92g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, ВкусВилл Сыр Чеддер, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Цезарь Пельмени Цезарь Элит . more...
|
losing 0.2 lb a week
|