|
33,5 (0)
71 (0)
98 (0)
57,5 (0)
26,7% (0)
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
2346 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 121.70g | Carb: 212.62g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Oreo. Lunch: Коммунарка Шоколад Truffles, Село Зеленое Молоко 3,2%, Штрудель и Ко Карельский Пирог с Брусникой и Яблоком, ТД Эко Вилладж Сыр Полутвердый Морбье Леон с Древесной Золой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Село Зеленое Молоко 3,2%, Тыква, Картофель. Dinner: Желудки куриные, Авокадо, ТД Эко Вилладж Сыр Полутвердый Морбье Леон с Древесной Золой, Айва, Штрудель и Ко Карельский Пирог с Брусникой и Яблоком, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|