anechkabelousova3's Journal, 11 February 2023

Весы точно издеваются.Перебрала вчера кучу ккал.Сегодня встала на весы и -1кг.Может они врут.Взвешиваюсь на одном и том же месте.

270.1 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2084 kcal

Fat: 94.03g | Prot: 90.96g | Carb: 221.35g.   Breakfast: Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире . more...

3674 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...