Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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134.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
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2192 kcal
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Fat: 84.37g | Prot: 102.12g | Carb: 154.72g.
Breakfast: Torrijas, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa. Lunch: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Salmón al Horno o a la Parrilla, DIA Espárragos Blancos Delgado. Dinner: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Alioli, Calamares Fritos, Fripozo Solomillo de Pollo Kentucky, La Sirena Calabacín Rebozado, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Ruffles Sabor Jamon, Hacendado Boquerones en Vinagre, Mahou Cerveza Clásica. Snacks/Other: La Moderna Miguelitos de la Roda, Cerveza. more...
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losing 3.3 lb a week
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