Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 209.52g | Carb: 87.64g.
Breakfast: Банан, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Салат Оливье Лайт Оля, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Банановая Булка Оля, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Dinner: Мандарины, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Банановая Булка Оля, Первый Вкус Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Клетчаткоблин Оля. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|