Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 88.84g | Carb: 252.60g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman. Lunch: Bułeczki Podawane do Obiadu, Pomidory, Kuskus (Gotowany), Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Zott Jogurt Naturalny, Gotowany Bakłażan, Zupa Krem z Dyni. Dinner: Lidl Musli Owocowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Putka Chleb Hetman. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
10 Feb 23 by member: =Cinek=
|
10 Feb 23 by member: MagicMagda
|
Byłeś w podróży i nic nie jadłeś🤭⚖️⬇️🔥
10 Feb 23 by member: AgataTeraz
|
Byłem w podróży i sporo zgrubłem. Po powrocie przez tydzień jadłem zdrowo w domu i waga wróciła do stanu sprzed wyjazdu 🙂
10 Feb 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|