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Recomeço do recomeço! 🙌
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227.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
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992 kcal
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Fat: 20.62g | Prot: 86.77g | Carb: 108.25g.
Breakfast: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Goiaba. Lunch: Batata Inglesa Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Qualitá Queijo Muçarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Goiaba Vermelha, Padaria Pão Francês. more...
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losing 0.5 lb a week
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