Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 80.20g | Carb: 223.49g.
Breakfast: Peras, Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza. Lunch: Semente de Abóbora, Ovo Cozido, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Farinha de Trigo Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ervilhas, Cenouras Cozidas, Cebolas, Ovo. Dinner: Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Cebolas, Carrefour Pepino em Conserva , Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Maçã, Café com Açúcar, Ovo. Snacks/Other: Club Social Sabor Pizza, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deisy Camargo's weight history
|