vorhh13's Journal, 08 February 2023

Läuft… und das mit fast 2000kcal/Tag!

188.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1578 kcal

Fat: 75.33g | Prot: 81.50g | Carb: 137.03g.   Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Döner Kebab. Dinner: Milbona Gouda Jung, Kühlmann Rotkrautsalat, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Président Meer Salz Butter, Spiegelei, Edeka Saucisson Sec, Pellkartoffeln. more...

2657 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...