haseeins's Journal, 08 February 2023

Guten Morgen zusammen. Nach nur einem halben Weihnachtsmann🤣🤣🤣🤣 passt es wieder. Und somit geht's aufi in einen neuen Wochenteiler. Passt gut auf euch auf und habt ne schöne Zeit 👋👋👍👍

173.7 lb Lost so far: 61.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2484 kcal

Fat: 89.75g | Prot: 84.23g | Carb: 320.69g.   Breakfast: Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Gouda, Kerrygold Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Brie (Käse), Malzers Roggen Dinkel Bäck. Dinner: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Lidl Ciabatta. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. more...

2491 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...