Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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187.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
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1306 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 58.03g | Carb: 151.34g.
Lunch: Elegê Leite em Pó Desnatado, 3 Corações Cappuccino Light, Maionese Light, Pif Paf Presunto, Tapioca. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, LAR Coração de Frango . Snacks/Other: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Oggi Picolé de Limão. more...
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losing 1.2 lb a week
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