Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 46.64g | Carb: 202.51g.
Breakfast: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Dr Milk Jogurt Naturalny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Piotr i Paweł Siemię Lniane, Biedronka Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Cukiernia Róża Rurki Waflowe z Kremem o Smaku Śmietankowym Zebra (33.6g), Kaufland Pomidor Cherry, Monini Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Cebula, Biedronka Pieczarki, Biedronka Papryka Czerwona, Gerber Marchewka, Podravka Makaron , Biedronka Karkówka Wieprzowa do Zapieczenia . Snacks/Other: Biedronka Pomarańcza, Biedronka Jabłko. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EllaDytrych's weight history
|