Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
372 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 26.15g | Carb: 28.13g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яйцо С1, Лук-Порей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|