Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 108.61g | Carb: 197.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Landers Сыр Сулугуни , Geneticlab Протеин Натуральный , Индейка под Варку, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Vega Green Жареный Кешью, Alpro Almond No Sugars, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Националь Рис Басмати, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Barilla Tortiglioni N.83, Индейка под Варку, Рузский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Индейка под Варку. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|