Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 85.88g | Carb: 76.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Всеслав Хлеб с Семечками, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Vici Лосось Слабосоленый, Булгур (Вареный). Dinner: Бегемаг Золотая Рыбка, Ерш Салат из Овощей и Зелени, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Milbona Протеиновый Йогурт . more...
|
|
1355 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|