Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 32.49g | Carb: 75.72g.
Breakfast: Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Pullapirtti Kaura100. Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Tomaattinen Jauhelihakastike, Semper Kuitupitoinen Makaroni, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SMV1978's weight history
|