Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 48.66g | Carb: 117.28g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Лук-Порей, Окское Яйцо С1, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Deroni Соус Барбекю Классический, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриные тефтели 30.01.2023, Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|