Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 122.89g | Carb: 115.89g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Фасоль Стручковая, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Ростагроэкспорт Мацони, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Папа Может Сервелат Охотничий, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|