Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
94.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 108.79g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. Lunch: Морковь Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Индилайт Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Яблоко, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо. more...
|
|
1056 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|