Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 90.38g | Carb: 146.19g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Бкк Чак-Чак, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Eco Botanica Зефир, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Дружба Плавленный Сырок, Приготовленная Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Борщ со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Сельдерей, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Сырники из Рикотты, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Перекресток Грейпфрут Красный, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ширин Миндаль, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|