|
Guten Morgen zusammen. Hält dich ja im Rahmen Gott sei Dank. Vom Gefühl her dachte ich das es mehr wird heute. Fühle mich irgendwie so aufgequollen.
Ansonsten gibt es viel zu tun. Denke heute und morgen bin ich auch wieder spät zu Hause und werde mich dann um so mehr auf den Feierabend freuen. Heute ab nach Bonn und morgen ist dann Neuss dran.
Ihr passt weiter gut auf euch auf und habt einen schönen Tag 👋👋👍
|
175.5 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
2611 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 103.24g | Carb: 295.22g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Buko Der Sahnige, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Brie (Käse), Lätta Lätta Extra Fit, Gouda. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Other: Milka À La Spekulatius, Äpfel. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|