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das war ja nix die Woche. Komplett versaut, auch Punktetechnisch unterirdisch 🙈 aber dafür haben die Chiefs gewonnen 🏈🥳😄
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160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
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1399 kcal
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Fat: 32.55g | Prot: 106.29g | Carb: 155.32g.
Breakfast: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Banane, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored. Lunch: Zwiebeln, Milbona Körniger Frischkäse Light, Chicoree, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Dinner: DM Bio Chili Sin Carne. Snacks/Other: My Muesli Nut Butter Peanut Choc, American Style American Sandwich, Mikado Stäbchen, Mikado Mikado Stäbchen, Dr. Oetker Zimt Mousse. more...
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losing 0.8 lb a week
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