Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 104.59g | Carb: 85.71g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lukeria Халва Кунжутная, Heinz Терияки Соус , Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Простокваша Термостатная, Щи Зеленые, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|