Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 133.95g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Bonjour Десерт Pina Colada, Груша, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Авокадо, Помидоры, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Zero Топ-Топ Джем Манго-Маракуйя, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|