Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 77.37g | Carb: 93.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Тушеная, Белый Хлеб. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Цыпленок Табака, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Пиво, SPAR Мидии Вяленые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|