Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 50.93g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, свинина с грибами со сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Калина Малина Печенье Домашнее, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Суп Куриный с Картофелем, Maestro de Oliva Оливки с Сыром. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|