Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 113.45g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Малина, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Сернурский Сырзавод Картошка с Рикоттой, Праздник Вкуса Суп Грибной , Лента Простокваша Термостатная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дайкон, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|