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Einen schönen Dienstag Abend wünsche ich 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
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647 kcal
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Fat: 16.69g | Prot: 95.55g | Carb: 21.89g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Maggi Zwiebelsoße, Explore Cuisine Edamame Spaghetti, Gemischter Salat, Hackbraten. more...
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steady weight
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 Comments
Euch auch einen schönen Abend. Für mich geht es gleich erstmal zum Sport.
24 Jan 23 by member: Franzi 55
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