Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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135.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
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1800 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 100.07g | Carb: 204.19g.
Breakfast: Banana Prata, Abacaxi, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Óleo de Coco. Lunch: Banana Prata, Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva, Seara Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida. Dinner: Azeite de Oliva, Seara Filé de Peito de Frango, Banana Nanica. Snacks/Other: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite, Banana Prata, Banana Prata. more...
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losing 0.4 lb a week
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