Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
101.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 124.64g | Carb: 96.20g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тоники 2. Lunch: Тыквенные вафли 2, ВкусВилл Тушка Куриная Суповая, Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры. Dinner: Vitazine Протеин, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Гармония Кефир 1%. Snacks/Other: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Кабана с Сушеными Яблоками, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|