Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
243.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 41.12g | Carb: 213.52g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Творог 9%. Lunch: Манная Каша на Воде, Мандарин. Dinner: Чай, Магнит Мандарин, Европа Хурма, Европа Хурма. Snacks/Other: Мария Печенье, Красная Цена Овсяное Печенье. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|