Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 65.64g | Carb: 14.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Urtekram Кокосовый Крем. Lunch: Магуро Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Суп цветной капусты и рыбы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almaz55@'s weight history
|