Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
244.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
719 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 24.35g | Carb: 109.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Петрушка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины. Dinner: Седьмой континент Хурма, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Вода, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|