Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 85.23g | Carb: 126.49g.
Breakfast: для Внучат Лимон Протертый с Сахаром, Пятерочка Банан, Вожгалы Сыр Легенда Алтая. Lunch: Подлива, Суп Грибной, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Печень Свиная. Dinner: Магнит Апельсин, Масло Подсолнечное, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Голден Яблоко , Свеклы, Капуста Белокочанная, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|