Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
246.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
583 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 38.54g | Carb: 58.17g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Фундук, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|