Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 116.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 48.70g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Вода, Лента Мандарин, Кофе с Молоком, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рахат Конфета Красный Мак, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Борщ. Dinner: Чай, Глобус Гурмэ Десерт Йогуртовый с Лесной Ягодой и Гранолой, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|