Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 54.75g | Carb: 19.13g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки , Деликатеска Устрица Императорская, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры Черри, Кетовафли, Сало, Семга Слабосоленая. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|