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Guten Morgen zusammen. uiuiuiuiui Sport und gestern Nachmittag gefühlt 8 Kilogramm Spaghetti Bolognese. Natürlich selbstgemachte.
Kommt bei dem Sturm gut durch den Tag. Unser wird sehr lang. Und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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175.0 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
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2287 kcal
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Fat: 93.66g | Prot: 78.78g | Carb: 262.51g.
Breakfast: Leerdammer Delacrème, Bonifaz Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Dinner: Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Butter, Ei. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 10.8 lb a week
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